суббота, 15 октября 2011 г.

Wake up Hey Common

Доброе утро, блог! 





Хорошее суботнее утро, которое я жду уже 7 семь дней. Я не писала потому ,что не хотела ныть о том как я хочу есть, и как же я еще вытерплю до конца диеты.Да-да с прошлой субботы я села на жестокую такую диету, на которую я наверно больше не буду садиться. Зато я могу со спокойной душой сказать "Я похудела!" Я не весила меньше 55 с прошлого лета наверно! А сейчас во мне 52. Но этим летом побывав в лагере, я очень поправилась..я приехала и весила 58. Я ничего буквально не могла с собой поделать, так как уже привыкла питаться так,как питалась в лагере. И вот неделю назад наконец рискнула сесть:)Весела я 58, теперь 52,5! Но я практически ничего не ела, поэтому результат так велик...и теперь для меня самое страшное, не набрать его назад еще в большем количестве(Но так как я мучалась эту неделю , я не хочу больше! Поэтому я буду держать вес всеми силами;)

А вот эти картинки соблазняли меня всю неделююю






Мороженное одно из самых любимых^^
Вот эта диета, называетс я"магическая".тут даже завтракать нельзя..только чаем или кофе, и то без сахара.
_______ 
1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
_______
А вот мои недавние фотографии. Правда они были сделаны в среду, так что я щас еще на пару кг худей :D





И вот еще список треков, которые в октябре у меня самые любимые:

  • The Rasmus - In The Shadows  
  • Natalia Kills - Wonderland (PeaceTreaty Dubstep Remix)
  • Cheese People - Wake up Hey Common
  • Cheese People - Nak-nak-nak
  • Red Hot Chili Peppers - Californication
  • Placebo - Meds
Вот и всё:)
До скорого!







6 комментариев:

  1. понравилось,как ты одета.круто^^

    ОтветитьУдалить
  2. ого, какой результат диеты. Но все равно голоданием себя изводить нельзя. кушай побольше белка, и занимайся дома спортом ( можешь на улице еще пробежки делать)
    могу кинуть видео с хорошими упражнениями на пресс, но помни, что ничего не накачается, если ничего не есть. кушать нужно перед упражнениями, что бы из этой еды лепилось все =-))

    ОтветитьУдалить
  3. это всё верно конечно!спорт и правильное питание!самые лучшие способы) Теперь только так и делаю!)

    ОтветитьУдалить
  4. hi, dar'ya! you're so young and prety! great blog--love all the amazing photos, and you're so talented. enjoyed browsing your blog. new follower, and hope to stay connected. cheers!
    jasmine

    ОтветитьУдалить